អត្ថបទគួរអាន! អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យពី​ផ្លែ​ល្ហុងទាំង ១៣យ៉ាង

0
95

អត្ថបទគួរអាន! អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យពី​ផ្លែ​ល្ហុងទាំង ១៣យ៉ាង

ផ្លែ​ល្ហុង​គឺជា​ផ្លែឈើ​ពណ៌​ទឹកក្រូច​ដែល​មាន​ពណ៌​ស្រស់​ស្អាត​មិន​ត្រឹមតែ​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​និង​ឆ្ងាញ់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ប៉ុន្តែ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​ល្អ​ផង​ដែរ។ ផ្លែ​ល្ហុង​សម្បូរទៅដោយ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ដូចជា ការ៉ូទីន ហ្វ្លាវ៉ូណូ និង​វីតាមីន C ក៏ដូចជា​វីតាមីន B (ហ្វាឡាត​និង​អាស៊ីត​ប៉ងតូស៊ីនិច) ។ វា​ក៏​ជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​នៃ​ជាតិ​ហ្វៃប៊ឺ​និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ដូចជា​ម៉ាញ៉េស្យូម។
១.សុខភាព​នៃ​ការ​រំលាយ​អាហារ​ល្អ៖ ផ្លែ​ល្ហុង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើប្រាស់​ជា​ទូទៅ​ដើម្បី​ជួយ​រំលាយអាហារ។ វត្តមាន​របស់ PAPAIN ដែល​ជា​អង់ស៊ីម​រំលាយ​អាហារ​បាន​ផ្ដល់​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ​តាមរយៈ​ការ​បំបែក​ប្រូតេអ៊ីន​ហើយ​ក៏​សំអាត​បំពង់​រំលាយ​អាហារ​ផង​ដែរ។ នេះ​ធានា​ថា​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការ​បម្លែង​ប្រូតេអ៊ីន​ទៅជា​ខ្លាញ់។ ប្រសិនបើ​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន​នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​យើង​មិន​ត្រូវ​បាន​រំលាយ​អោយ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​នោះ​វា​អាច​បណ្ដាល​អោយ​មាន​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ ទល់លាមក ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺ​លើសឈាម​និង​ស្ថានភាព​ជំងឺ​ដទៃ​ទៀត។

២​. ការ​បញ្ចុះ​ទម្ងន់៖ ផ្លែ​ល្ហុង​ក៏​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​កំពុង​ព្យាយាម​សម្រក​ទម្ងន់​ដោយ​ធម្មជាតិ។ ការ​ទទួល​ទាន​ល្ហុង​មួយ​ចាន​ជា​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ឬ​ពេល​ព្រឹក​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព។

៣.ទប់ស្កាត់​ការ​ឆ្លង៖ ផ្លែ​ល្ហុង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​សម្លាប់​ពពួក​ដង្កូវ​ដោយ​ហេតុនេះ​គេ​អាច​ជៀសវាង​ការ​ឆ្លង​និង​ផល​វិបាក​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​វា។

៤.កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺធ្មេញ៖ ឬ​ស​ដើម​ល្ហុង​អាច​យក​មក​ទំពា​ដើម្បី​ម៉ាស្សា​លើ​ធ្មេញ​និង​អញ្ចាញធ្មេញ​ដើម្បី​ផ្ដល់​ភាព​ធូរស្បើយ​ពី​ជំងឺ​ធ្មេញ។ សំបក​ឈើ​ របស់​ដើមឈើ​ជា ពិសេស​សំបក​ខាង​ក្នុង​ក៏​ជា​ឱសថដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ផង​ដែរ។

៥.ប្រឆាំង​ជំងឺ​មហារីក៖ អ្នកស្រាវជ្រាវ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ផ្លែ​ល្ហុង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ប្រឆាំង​នឹង​មហារីក​សុដន់ មហារីក​លំពែង​និង​មហារីក​ផ្សេងទៀត។ ស្លឹក​ល្ហុង​ស្ងួត​បាន​បង្កើត​ផល​ប្រឆាំង​និង​ជំងឺ​មហារីក​ដែល​ប្រឆាំង​និង​កោសិកា​មហារីក​ហើយ​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាំ​នៅ​ក្នុង​មន្ទីរ​ពិសោធន៍។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​សង្កេត​ឃើញ​នៅ​ក្នុង​ការ​សិក្សា​មួយ​ដែល​ធ្វើឡើង​ដោយ​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​ឈ្មោះ​ណាំដាង​នៃ​សាកលវិទ្យាល័យFlorida និង​សហការី​របស់​គាត់​នៅ​ប្រទេស​ជប៉ុន​ថា​វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​កាន់តែ​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​កោសិកា​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាក់​ឱ្យ​កាន់​តែ​ច្រើន។ ក្រុម​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​បង្ហាញ​ពី​ប្រភេទ​ផ្សេងៗ​នៃ​កោសិកា​ដែល​ទទួលរង​ជំងឺ​មហារីក​ទៅ​នឹង​សារធាតុ​ចម្រុះ​នៃ​ស្លឹក​ល្ហុង​ផ្សេងៗ​គ្នា​ហើយ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ការ​លូតលាស់​នៃ​ដុំ​សាច់​បាន​ថយ​ចុះ​នៅ​ក្នុង​វប្បធម៌​ទាំងអស់។ ផ្លែឈើ​នេះ​ទទួល​បាន​ភាព​ជឿ​ទុកចិត្ត​បាន​ហើយ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​នៅ​ក្នុង​ថ្នាំពេទ្យ​នៅ​ភាគ​ខាងលិច​យ៉ាង​ច្រើន​សម្រាប់​ប្រឆាំង​និង​ឥទ្ធិពល​មហារីក។

៦.ការ​ថែរក្សា​ស្បែក៖ ផ្លែ​ល្ហុង​អាច​ជា​ភ្នាក់ងារ​ជួយ​ធ្វើ​អោយ​ស្បែក​ស្រស់ថ្លា​ដែល​ជា​មូលហេតុ​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើប្រាស់​នៅ​ក្នុង​គ្រឿង​សំអាង​ជា​ច្រើន។ គួរ​បញ្ជាក់​ផង​ដែរ​ថា​ស្ត្រី​ជា​ច្រើន​បាន​ប្រើ​ល្ហុង​ដើម្បី​ធ្វើ​ម៉ាស​បិទមុខ​ធម្មជាតិ។ Papain ជួយ​កម្ចាត់​កោសិកា​ងាប់​និង​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ស​ភ្លឺ​ថ្លា។ អត្ថប្រយោជន៍​និង​ការ​ព្យាបាល​អង់ស៊ីម​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ល្ហុង​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​ស្បែក​រលាក​និង​ស្បែក​សន្លាង។ការ​ម៉ាស្សា​មុខ​ល្អ​ដោយ​ប្រើ​ផ្លែ​ល្ហុង​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​ស្បែក​ហើយ​កម្ចាត់​កោសិកា​ដែល​ងាប់។ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ចំណាយ​ពេល​ភាគច្រើន​នៅ​ខាងក្រៅ នោះ​ផ្លែ​ល្ហុង​អាច​ជា​ជំនួយ​ដ៏​អស្ចារ្យ ដោយ​វា​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​និង​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ឆាប់​ចាស់។ សំបក​ល្ហុង​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​ជូត​សំអាត​ផ្ទៃមុខ​និង​ដៃ​សម្រាប់​ស្បែក​មាន​សុខភាព​ល្អ វា​នឹង​ធ្វើឲ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ស្រស់​ស្អាត។ ផ្លែ​ល្ហុង​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ​ស្បែក​ដូចជា​ជំងឺ​ត្រអក។

៧. សុខភាព​បេះដូង៖ គ្រាប់​ពូជ​ផ្លែ​ល្ហុង​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​បេះដូង។ វីតាមីន​អង់ទីអុកស៊ីដង់​មាន​វីតាមីន 3 យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព​ដូច​ជា​វីតាមីន A វីតាមីន C និង​វីតាមីនE មានន័យថាផ្លែល្ហុងមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារបញ្ហាដូចជា​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង​និង​ជំងឺបេះដូង។ វត្តមាន​នៃសារជាតិ phytonutrients pro-carotenoid ជួយ​ការពារ​ការ​កើន​ឡើង នៃ​កូឡេស្តេរ៉ុល​ក្នុង​រាងកាយ។ នៅ​ពេល​ដែល​កូឡេស្តេរ៉ុល​កើន​ឡើង​ វា​ជាប់​នឹង​ជញ្ជាំង​នៃ​សរសៃឈាម​និង​បង្កើត​ជា​បន្ទះ​ដែល​អាច​នាំ​អោយ​មាន​ការ​គាំង​បេះដូង​និង​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល។ វីតាមីនអ៊ី​និង​វីតាមីនសេ​ដែល​ទទួល​បាន​ពី​ផ្លែ​ល្ហុង​នឹង​ជួយ​ទប់ស្កាត់​កូឡេស្តេរ៉ុល​ចេញ​ពី​ជញ្ជាំង​នោះ​ដើម្បី​ការពារ​បេះដូង។ ក្នុង​នាម​ជា​ប្រភព​នៃ​ជាតិ​សរសៃ​ដ៏​ល្អ ផ្លែ​ល្ហុង​ក៏​ជួយ​កាត់បន្ថយ​កម្រិត​កូឡេស្តេរ៉ុល​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ផង​ដែរ។ ការ​ទទួលទាន​ផ្លែ​ល្ហុង​បន្ថែម​នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក ជា​អាហារ​សម្រន់​ពេល​រសៀល ធ្វើឲ្យ​បេះដូង​មាន​សុខភាព​ល្អ ។ វា​ក៏​ជួយ​ផង​ដែរ​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល ការឈឺចាប់ របួស​ និង​ដំបៅ។

៨.កាត់បន្ថយ​មុន​និង​ការ​រលាក៖ ជ័រកៅស៊ូ Latex ដែល​ទទួល​បាន​ពី​ផ្លែ​ល្ហុង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​ព្យាបាល​តំបន់​ដែល​ប៉ះពាល់​លើ​ស្បែក។ ផ្នែក​ខាង​សាច់ដុំ​នៃ​ស្បែក​ល្ហុង​អាច​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​របាំង​ដើម្បី​ព្យាបាល​បញ្ហា​មុន។ របប​អាហារ​ដែល​រួមមាន​ផ្លែ​ល្ហុង​នឹង​ជួយ​ព្យាបាល​ស្ថាន​ភាព​ក្នុង​ខ្លួន​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ស្អាត។ ដូចគ្នា​នេះ​ផង​ដែរ​នៅ​ពេល​ដែល​ជ័រ​កៅស៊ូ​ត្រូវ​បាន​លាប នៅ​លើ​តំបន់​ដែល​រលាក​វា​ជួយ​ក្នុង​ការ​កាត់​បន្ថយ​ស្នាម ដែល​បណ្ដាល​មក​ពីរ​លាក។ អង់ស៊ីម​ដែល​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ល្ហុង​ជាពិសេស papain និង chymopapain កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក​នៅ​ក្នុង​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​នៃ​រាងកាយ។

៩. បញ្ហា​ភ្នែក៖ degeneration macular គឺជា​ជំងឺ​នៃ​ភ្នែក​មួយ។ នៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ​កោសិកា ocular degenerate ដែល​ជា​បញ្ហា​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មើល​ឃើញ​ព្រិល​និង​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​ពិការ​ភ្នែក​ផង​ដែរ។ នេះ​គឺជា​ជំងឺ​ដែល​ទាក់ទង​ទៅ​និង​អាយុ ហើយ​ការ​បន្ថែម​ល្ហុង ក្នុង​របប​អាហារ​គឺ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​សម្រាប់​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ភ្នែក។ សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​មួយ​ដែល​មាន​ឈ្មោះថា បេតាការ៉ូទីន Beta-carotene ធ្វើ​ឱ្យ​ល្ហុង​មាន​ពណ៌លឿង។ ដោយ​ការ៉ុត​ជួយ​កែ​លម្អ​ភ្នែក​ព្រោះ​តែ​វត្តមាន​នៃ​សារធាតុ​ បេតាការ៉ូទីន Beta-carotene វា​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​ថា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​កាត់បន្ថយ ការ​ចុះ​ខ្សោយ​របស់​ជំងឺ​ភ្នែក។ យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ចេញផ្សាយ​នៅ​ក្នុង Archives of Ophthalmology បាន​អោយ​ដឹង​ថា​ការ​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​ចាប់ពី 3 ដង​ឬ​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​អាច​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ថយ​ចុះ​ជំងឺ​មហារីក​ភ្នែក (ARMD) ។

១០.ការ​ព្យាបាល​ការ​ទល់លាមក៖ វត្តមាន​របស់ folate វីតាមីន C និង​វីតាមីន E នៅ​ក្នុង​ល្ហុង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ជំងឺ​ពុល ដោយ​បង្កើត​ឥទ្ធិពល Tonic នៅ​ក្នុង​ក្រពះ​និង​នៅ​ក្នុង​ពោះវៀន។ ទឹក​ផ្លែ​ល្ហុង​និង​ល្ហុង​ទុំ​ក៏​ជួយ​រំលាយ​អាហារ​ដែរ។ ជាតិ​សរសៃ​ដែល​ទទួល​បាន​ពី​ផ្លែឈើ​ជួយ​បង្កើន​ចលនា​ពោះវៀន។ ការ​ធ្វើ​ចលនា​របស់​ពោះវៀន​បាន​ល្អ​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការ​ទល់​លាមក (Pinoy B. 2010). ។
១១.ការ​មាន​រដូវ៖ ទឹក​ផ្លែ​ល្ហុង​អាច​ជា​ជំនួយ​ដ៏​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​មាន​រដូវ​មិន​ប្រ​ក្រ​តី។ ការ​ប្រើប្រាស់​ផ្លែ​ល្ហុង​ពណ៌​បៃតង​ដែល​មិន​ទុំ ក៏​អាច​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ភាព​មិន​ទៀងទាត់​ក្នុង​វដ្ដ​ផង​ដែរ។ ផ្លែ​ល្ហុង​ត្រូវ​បាន​ចាត់ទុកថា​ជា​អាហារ​ក្ដៅ​ដែល​មានន័យ​ថា​វា​បង្កើត​កម្ដៅ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន។ ការ​ផលិត​កម្ដៅ​លើស​នេះ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួនប្រាណ​រំញោច​អ័រម៉ូន​អេស្ត្រូ​សែន។ នេះ​រួម​មាន​ការ​មក​រដូវ​របស់​ស្ត្រី។ ហេតុដូច្នេះ​ផ្លែ​ល្ហុង​អាច​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​មក​រដូវ ។

១២.ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់៖ ផ្លែ​ល្ហុង​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​ថា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ប្រឆាំង​និង​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​រ៉ាំរ៉ៃ​និង​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ឆ្អឹង។ អង់ស៊ីម​មួយ​ដែល​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ល្ហុង​ដែលគេ​ហៅថា chemopapain មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ទៅលើ​ការ​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​រ៉ាំរ៉ៃ​និង​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ឆ្អឹង។
១៣.ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង៖ ការ​ទទួលទាន​ល្ហុង​ក៏​ត្រូវ​បាន​ផ្សារភ្ជាប់​ទៅ​និង​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​នៃ​រាងកាយ។ ការស្រាវជ្រាវ​ដែល​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ Hiramoto, Imao, Sato, Inoue, និង Mori ពី​ប្រទេស​ជប៉ុន​គឺ​ជា​ភស្តុតាង​មួយ​បង្ហាញ​ថា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ដែល​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ល្ហុង​ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​មនុស្ស​ប្រសើរ​ឡើង។
ផ្កា​និង​ឫស​របស់​រុក្ខជាតិ​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ប្រឆាំង​និង​ជំងឺ​ខាន់​លឿង​រលាក​ទងសួត​ក្រលៀន​និង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ទៀត។

ផល​ប៉ះពាល់​ខ្លះ​នៃ​ផ្លែ​ល្ហុង៖ ការ​ទទួលទាន​ល្ហុង​ក្នុង​បរិមាណ​របប​អាហារ​ធម្មតា​ត្រូវ​បាន​ទទួល​ស្គាល់​សុវត្ថិភាព​ដោយ FDA ។ ទោះ​យ៉ាងណា​ក៏​ដោយ​វា​ក៏​មានផល​ប៉ះពាល់​មួយ​ចំនួន​តូច​ដែរ ។ផ្លែ​ល្ហុង​គឺ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ផ្លែ​ល្ហុង​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​មាន​គ្រោះថ្នាក់​នៅ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ផ្លែឈើ “ក្ដៅ” ។ សារធាតុ Latex ដែល​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​កំហាប់​ខ្ពស់ នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ល្ហុង​ឆៅ​និង​ទុំ​ល្មម ដែល​បណ្ដាល​អោយ​មាន​ការ​កន្ត្រាក់​ស្បូន​ដែល​អាច​នាំ​ឱ្យ​រលូតកូន។ ចៀសវាង​ការ​បរិភោគ​ផ្លែ​ល្ហុង​ឆៅ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ។
ការ​រលាក​ក្រពះ​ពោះវៀន ការ​ទទួលទាន​ផ្លែ​ល្ហុង​ច្រើន​ពេក​បណ្ដាលឲ្យ​ឈឺចាប់​នៅ​ក្នុង​ពោះវៀន។ ជៀសវាង​បរិមាណ​ផ្លែ​ល្ហុង​ច្រើន​ពេក​ជាពិសេស​ប្រសិន​បើ​វា​ខ្ចី។ ផ្លែ​ល្ហុង​ខ្ចី​ឬ​មិន​ទុំ​អាច​បណ្ដាល​អោយ​មាន​ការ​ឈឺចាប់​នៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​ឬ​ក្រពះ​ហើយ​ជួនកាល​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​ក្អួត។

គ្រាប់​ពូជ​ខ្មៅ​របស់​ល្ហុង​មាន​អង់ស៊ីម ហៅថា carpine ដែល​ជា​សារធាតុ​ពុល​ដែល​មាន​យ៉ាង​ខ្លាំង។ យោង​ទៅ​តាម​ព័ត៌មាន​របស់​មូលនិធិ​អន្តរជាតិ BioPark អំពី​រុក្ខជាតិ​ឱសថ​ប៉េរូអេនហ្សុង​ ដែល​អាច​ធ្វើ​អោយ​មជ្ឈមណ្ឌល​សរសៃ​ប្រសាទ​ជង្គង់ ខ្វិន​ឬ​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​សរសៃឈាម​ដែល​តូចចង្អៀត​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ឃើញ​ផង​ដែរ​ដែល​បណ្ដាល​មក​ពី​សារធាតុ Carpine ឬ Carparine ។
ប្រែសម្រួលដោយ៖ វត្តី

Facebook Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here